Nachhaltige Ziele fürs neue Jahr (Tipp der Woche)

In 3 Tagen ist es so weit: Wir starten ins Jahr 2026! Gehörst du zu den Menschen, die sich an Neujahr Ziele für das neue Jahr setzen? Oder eher nicht?

Egal, ob du es bisher getan hast oder (noch) nicht – in diesem Tipp der Woche bekommst du einige Anregungen, wie du mit deinen Vorsätzen fürs neue Jahr die Welt ein Stück besser machen und nachhaltige Ziele formulieren kannst.

Sei SMART

Hast du schon einmal vom SMART-Prinzip gehört? Das ist eine Methode aus dem Management, die dir hilft, Ziele konkret und klar zu formulieren. Das trägt in der Regel dazu bei, dass du ein Ziel besser erreichen kannst.

Aber was ist nun damit gemeint?

Ein SMARTES Ziel erfüllt folgende Kriterien:

• S wie spezifisch: verwende klare, präzise Aussagen. Was genau soll erreicht werden? Im Idealfall reicht ein Satz für dein Ziel.
• M wie messbar: Um festzustellen, ob du dein Ziel erreicht hast, sollte es messbar sein. Besonders gut funktioniert das, wenn du zu deinem Ziel eine Zeit-, Mengen- oder Häufigkeitsangabe hinzufügst wie 10 Minuten am Tag, 3 mal pro Woche, maximal XX. Das kannst du dir z.B. auch bereits jetzt im Kalender eintragen, damit du es garantiert nicht vergisst!
• A wie attraktiv: Je stärker du hinter deinem Ziel stehst, desto leichter wird es dir fallen, es zu erreichen. Formuliere dein Ziel positiv und suche dir etwas aus, das dich wirklich motiviert.
• R wie realistisch: Fordere dich heraus, aber sei realistisch und überfordere dich nicht. Nimm dir zunächst lieber ein kleineres Ziel vor, das du auch wirklich erreichen kannst. Überlege, ob das Ziel in der geplanten Zeit und mit den Möglichkeiten, die dir zur Verfügung stehen, erreicht werden kann.
• T wie terminiert: Setze dein Ziel in einen zeitlichen Rahmen. Bis zu welchem Datum möchtest du dein Ziel erreichen? Vielleicht gibt es auch Zwischentermine für Zwischenschritte.

Am besten funktioniert es, wenn du dein(e) Ziel(e) aufschreibst und aufhängst. So hast du dein(e) Ziel(e) immer vor Augen und verinnerlichst sie. Das kann z.B. auf einem schön gestalteten Plakat an deinem Kleiderschrank oder in deiner Küche sein. Du kannst dazu auch etwas malen oder eine Collage erstellen, die dein Ziel visualisiert.

Es lohnt sich auch durchaus, sich einige Tage Zeit dafür zu nehmen. – Und statt 10 Zielen lieber ein oder zwei zu wählen. Im Laufe des Jahres kannst du dich immer noch anderen Zielen widmen, wenn du die ersten schon erreicht hast.

Vielleicht findest du auch Freund:innen oder Familienmitglieder, mit denen du das Ziel zusammen umsetzen möchtest?

Einige Ideen

Die Möglichkeiten, Nachhaltigkeit in seine Ziele für das neue Jahr einzubinden, sind vielfältig. Es kommt natürlich auch sehr darauf an, wie deine Lebenssituation gerade ist, was du schon machst und was du beeinflussen kannst.

Die Klassiker bei Neujahrsvorsätzen sind: mehr Bewegung und gesündere Ernährung. Wenn du das ein kleines bisschen abwandelst, hast du schon ganz einfach Nachhaltigkeit in deine Ziele integriert: Möchtest du dich mehr bewegen, kannst du z.B. mit dem Fahrrad zur Schule fahren statt mit dem Bus oder Auto. Möchtest du dich gesünder ernähren, kannst du z.B. den Anteil pflanzlicher Nahrungsmittel in deiner Ernährung erhöhen. Wie wäre es mit 2 veganen Tagen/Woche? Oder unter der Woche vegetarisch und Fleisch nur am Wochenende?

Vielleicht erinnerst du dich, dass es beim Klimaschutz sogenannte „Big Points“ gibt. Das sind Punkte, mit denen du besonders viel fürs Klima tun kannst. Du kannst sie aber auch nutzen, um daraus Ziele für das neue Jahr abzuleiten!

Wie wäre es z.B. mit einer Challenge, im nächsten Jahr maximal XX kWh Strom zu verbrauchen? Zu einem Ökostromanbieter zu wechseln? Hilfreiche Tipps zum Energiesparen findest du z.B. in diesem Tipp der Woche oder beim WWF Österreich.

Oder deine Ernährung umzustellen und dich öfter vegetarisch oder vegan zu ernähren? Bei der WWF Jugend findest du viele leckere Rezepte!

Vielleicht könntet ihr euch in der Familie auch angewöhnen, einmal in der Woche auf dem Wochenmarkt einzukaufen? Dort gibt es frisches Gemüse aus der Region – mit kurzen Transportwegen, direkt vom Erzeuger, saisonal und noch dazu unverpackt.

Nimm gerne auch dein Mobilitätsverhalten unter die Lupe. Wie wäre es, kommendes Jahr mit dem Zug in den Urlaub zu fahren? Oder mit dem Fahrrad?

Oder schafft ihr es, die Kilometer, die ihr in der Familie mit dem Auto unterwegs seid, um 10% oder sogar 20% zu senken? Wenn du stattdessen öfter mit dem Fahrrad oder zu Fuß unterwegs bist, ist das nicht nur gut fürs Klima, du hast gleichzeitig auch mehr Bewegung und ihr spart Geld.

Ein anderer „Big Point“ ist unser Konsum. Schaffst du es, eine bestimmte Zeit nichts zu kaufen (außer Lebensmittel und Hygieneartikel)? Ein Erfahrungsbericht über eine Kauf-Nix-Challenge findest du hier.
Oder deine Ausgaben für Klamotten zu halbieren?

Vielleicht interessierst du dich auch für das Thema Plastik und Zero Waste. Du könntest z.B. versuchen, deinen Plastikmüll zu halbieren oder dein Bad Zero Waste zu bekommen. Hier findest du Stories mit vielen Ideen und Beispielen.

Besonders wichtig ist auch politisches Engagement. Vielleicht nimmst du dir vor, jeden Monat eine Petition zu unterschreiben? Oder einmal im Quartal mindestens eine persönliche Mail an eine:n Politiker:in zu schreiben mit einem aktuellen Anliegen aus dem Umwelt- und Klimaschutz und/oder bei der nächsten Klimademo 2 Freund:innen mitzunehmen?

Leg los!

Vielleicht sind dir nun erste Ideen gekommen, was du dir für das neue Jahr vornehmen möchtest? Schreibe uns gerne auf der Pinnwand der WWF Jugend-Community, welche nachhaltigen Ziele du dir für 2026 vornimmst!

Melde dich sehr gerne auch, falls du Ideen brauchst und nicht weisst, wie du etwas umsetzen kannst – wir sind über 1500 Menschen mit unterschiedlichen Hintergründen und Erfahrungen.

Quellen

WWF Österreich: „Nachhaltige Neujahrsvorsätze: 7 grüne Ideen für 2026“, unter https://www.wwf.at/artikel/nachhaltige-neujahrsvorsaetze (Zugriff am 29.12.2025)

Smarticular: „Neujahrsvorsätze wirklich halten – einfache Tipps, wie es dir gelingt!“, unter https://www.smarticular.net/haeltst-du-deine-neujahrsvorsaetze/ (Zugriff am 29.12.2025)

BWL-Lexikon: „SMART Ziele“, unter https://www.bwl-lexikon.de/wiki/smart-ziele/ (Zugriff am 29.12.2025)